断食ブログ

当時の私は２０代前半／１５９センチ／55ｋｇ

とてつもなく太っているわけではありませんでしたが、お年頃だった為手っ取り早く痩せたかったのです。



朝バナナ、ダイエットシェイク、ヨーグルトダイエット、、、

テレビで特集を見るたびにさまざまな置き換えダイエットに挑戦するも、どれも長く続くことなく三日坊主を繰り返していました。

一食置き換えダイエットは栄養不足や空腹でストレスが溜まり体に良くないので、体に負担なく、お腹いっぱい食べれるダイエットなんてないのかな～なんて甘いことを考え始めました。


脂肪燃焼スープ！見つけました。トマトベースのスープに野菜が盛りだくさん入ったスープです。

このダイエットはお腹いっぱい食べていいので早速食事に取り入れました。

空腹を感じることなく、ストレスの心配もなく１週間で３ｋｇ減に成功。

「これならまだまだ続けれる」こんな気持ちでダイエットに取り組めたのは初めてでしたし、ストレスがなかったので、ダイエットしている感覚も薄れていたように思います。

また、脂肪燃焼スープはカレー粉やキムチ、豆乳を入れて味のアレンジも可能なので飽きずに続けれるところも魅力的です。

続けること１ヵ月、、、４８ｋｇ。７ｋｇ減に成功しました。

体重が減る他にも、体が温まる！栄養もたっぷりなので肌の調子もいい！便秘が改善！と体に嬉しいことの連鎖が♪

あとはゼロキャロを併用したのが良かったかもしれません。

お腹いっぱい食べて痩せた為、リバウンドもなく今現在も維持できています。

私は前々から断食することに興味を持っています。しかしまだ何も行動にうつせていないのです。なかなか気持ち的にはいいことが多いのですがそれでも不安なことが多くてなかなか気持ち的にも余裕はありません。

正直言うと気持ちに余裕がないのでどうしようもなくなります。私は普段から断食何てしたことありませんでしたからもうどうすることもないと言うことを感じました。色々と大変だなと感じることが多いのですがそれでもあまりいいことはないかなと思うことの方が多くてなかなか行動に写せません。正直辛いですし正直どうしたらいいのかがわからないのです。

私はどうしていったらいいのでしょうか。不安や辛さが多くてものすごく辛いです。しんどいです。これからこの先どうなってしまうのかなと思って辛くて辛くてしかたがありません。何とかしていきたいのですが断食ってどのようにしていったらいいのでしょうか。

なかなかわかりづらい部分があります。

しんどいのでこれ以上嫌なことは避けたいのですがダイエットでいいと思ったことってないのかなと思うくらい辛く思っています。この先どうなってしまうのでしょうか。辛いです。しんどいです。断食をしていいことってあるのか教えてほしいです。

私は前々から断食することに興味を持っています。しかしまだ何も行動にうつせていないのです。なかなか気持ち的にはいいことが多いのですがそれでも不安なことが多くてなかなか気持ち的にも余裕はありません。

正直言うと気持ちに余裕がないのでどうしようもなくなります。私は普段から断食何てしたことありませんでしたからもうどうすることもないと言うことを感じました。色々と大変だなと感じることが多いのですがそれでもあまりいいことはないかなと思うことの方が多くてなかなか行動に写せません。正直辛いですし正直どうしたらいいのかがわからないのです。

私はどうしていったらいいのでしょうか。不安や辛さが多くてものすごく辛いです。しんどいです。これからこの先どうなってしまうのかなと思って辛くて辛くてしかたがありません。何とかしていきたいのですが断食ってどのようにしていったらいいのでしょうか。

なかなかわかりづらい部分があります。

しんどいのでこれ以上嫌なことは避けたいのですがダイエットでいいと思ったことってないのかなと思うくらい辛く思っています。この先どうなってしまうのでしょうか。辛いです。しんどいです。断食をしていいことってあるのか教えてほしいです。